20代の頃は気にならなかったのに、30代になってから急にシミが気になりだした…という大人女性の方は多いのではないでしょうか？ 20代の頃はターンオーバーが正常なため、シミができてしまってもすぐにケアし改善することができますが、年齢を重ねるとだんだんと難しくなります…。

シミができる原因と、できてしまったシミ・これからできるシミの予防のためのスキンケア方法を岡山・総社の美容室OBJE’T(オブジェ)がご紹介します＊

シミってどうやってできるの？

シミの大きな原因の1つは、紫外線です。まず、紫外線を浴びた肌が、肌を傷つけないように黒色のメラニンを生成します。ターンオーバーが正常な肌の場合は、古い角質とともにメラニンも一緒に押しあげ、排出することができます。

しかし、加齢とともにターンオーバーが乱れてしまうと、メラニンが排出されずに肌内部にとどまりがちになってしまいます。すると肌内部に残ったメラニンが蓄積され、色素沈着を起こしてシミとなるんです。

できてしまったシミはどうしたら良いの？

できてしまったシミを目立たなくするには、毎日の正しいケアが大切＊ 岡山・総社の美容室OBJE’T(オブジェ)がその方法をお伝えします♪

紫外線対策　UVケアが大切

シミの元となるメラニンを過剰に生成させる原因は紫外線。シミを増やさない・これ以上目立たせないためには、紫外線の浴びる量を減らすことが重要！ そのためには紫外線対策が必要です。

◎日焼け止めを塗る

◎帽子・日傘を使う

◎サングラス・UVケア用の手袋を使う

◎UVケアされたカーテンをする

朝、昼に外出する時間を減らすのもOK＊ しかし、仕事や用事で外にでなければならない方は、上記のUVケア方法を参考にしてみてくださいね♡

肌の代謝機能をUPしよう

シミはメラニンが肌内部にとどまることで、色素沈着を起こすのが原因。そのため、肌内部から速やかにメラニンを排出することが重要！ そのためには、肌の代謝機能を上げ、ターンオーバーを正常に戻すケアが大切です。

◎ビタミン・ミネラル・タンパク質を摂り入れた、バランスの良い食事を心がける

◎入眠時間をできるだけ毎日同じにし、最低6時間は寝るように心がける

シミを予防するためのスキンケア方法

シミは作らせないことが大切！ 日焼け止めを塗る以外でも、シミを予防することができるのをご存知ですか？ 岡山・総社の美容室OBJE’T(オブジェ)が手軽なスキンケア方法をご紹介します！

肌を触るときの摩擦に気を付けよう

クレンジング・洗顔・マッサージなど、女性が肌を触る機会はたくさんありますよね？ 毛穴の奥の汚れを落とそう・しっかりマッサージをしてシワやたるみを撃退しよう、という意気込みから、ついつい力を込めてしまいがち…。

しかし、強い力で肌をこすると摩擦が生じます。摩擦は肌の大敵！ 摩擦が原因でシミができてしまうこともあるので、力を入れすぎないように気を付けましょう♪

乾燥肌にさようなら！

年齢を重ねるごとに肌は乾燥しやすくなり、バリア機能が落ち、紫外線ダメージを受けやすくなります。肌がたっぷり潤うコスメを選び、しっかり保湿をしましょう♡

まとめ

シミが気になる大人女性の方は、今回、岡山・総社の美容室OBJE’T(オブジェ)が紹介したシミ対策をぜひお試しください♪ 美肌のためには毎日続けることが大切！ 毎日の正しいケアで未来の美肌を守りましょう♡