出典：O-DAN
おうち時間を自分磨きの時間にできたら有意義だと思いませんか？そこで、岡山・総社の美容室 オブジェス スタッフがオススメする自分磨きについて教えちゃいます。おうち時間がたっぷりあるうちに、私たちと一緒に女子力を高めましょう♪「美は一日にしてならず」です♡
おうちでこだわりスキンケア
出典：O-DAN
ずっとおうちの中だからって手抜きスキンケアしていませんか？手抜きスキンケアじゃ女子力UPはできませんよ～！ おうちにいる時間がたっぷりある、今だからこそ、こだわりのスキンケアで自分磨きしましょう♡
岡山・総社の美容室 オブジェのスタッフオススメ【クレンジング方法】
汚れやメイクを落とさないと、どんなに美容液を使ってもお肌に浸透しない可能性があります。優しく、しっかりと落としてください♪
クレンジングはお肌にかける負担がとても大きいので、時間をかけないことと、強くこすらないことが重要！
岡山・総社の美容室 オブジェのスタッフオススメ【洗顔方法】
キレイな手で洗顔料をしっかり泡立ててください♪そしてクレンジングと同様に、優しくなでるように洗いましょう。サッと洗うくらいで十分です。水分はキレイなタオルで優しく抑えるように拭き取ります。
岡山・総社の美容室 オブジェのスタッフオススメ【保湿方法】
化粧水で保湿して、乳液とクリームで油分を補います♪
化粧水はたっぷりと使いましょう。手でたたくようなパッティングはお肌にダメージを与えてしまうこともあるので要注意！乾燥する部分には重ね付けもオススメです。
乳液やクリームはお肌の状態に合わせて使いましょう。私は乾燥する部分と皮脂が多い部分で量を調整しています♪
美容液を使うのもオススメ。自分の肌質はどうなのか、どんな肌質になりたいのか、それぞれに合わせてアプローチできるものを選んでください♡
おうちで簡単ダイエット
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最近「コロナ太り」というワードをよく目にしますよね…。外に出られないからって、怠けていたら女子力は下がってしまう一方です。筋トレや食生活にも気をつかって、美ボディのために自分磨きしましょう♡
岡山・総社の美容室 オブジェのスタッフオススメ【ながら宅トレ】
テレビを見ながら“プランク“で女子力UP
うつ伏せになった状態で前腕と肘、そしてつま先を地面につきカラダを浮かせてください。腰へのストレスが少ないため、安全に腹筋を鍛えられるといわれています♪
歯磨きをしながら“片足上げ” で女子力UP
片足をあげた状態で背筋をまっすぐ伸ばして立ってください。目安は左右20秒ほど。歯磨き中以外でも思い出したときに実践することで、下腹の引き締め効果が期待できます。
料理を作りながら“つま先立ち” で女子力UP
かかとを上げるだけではなく、しっかりとつま先立ちしてください。バランスを保つために、気づかないうちに腹筋を鍛える効果があります♪
まとめ
いかがでしたか？簡単なところから女子力UP♡に繋げていけそうですよね♪
私たちと一緒におうち時間がたっぷりあるうちに、女子力上げちゃいましょう！みなさんのおうち時間が自分磨きの有意義な時間になることを願っています♡
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